- Offizieller Beitrag
Wie hat sich die Schwellung im Laufe des Tages verändert? Hat die Behandlung das Spannungsgefühl gelindert? Wie lange wurde die Kompression getragen? Im Alltag lassen sich solche Einzelheiten nicht immer zuverlässig im Gedächtnis behalten.
Unser kostenloses Lymphdrainage-Tagebuch unterstützt Menschen mit Lymphödem oder Lipödem dabei, Beschwerden, Behandlungen und persönliche Beobachtungen übersichtlich festzuhalten.
Das können Sie dokumentieren
Im Tagebuch finden Sie unter anderem Platz für:
- Schwellung, Spannungsgefühl und Schmerzen
- Beweglichkeit und allgemeines Befinden
- Zustand von Haut und Gewebe
- manuelle Lymphdrainage und weitere Maßnahmen
- Tragedauer der Kompressionsversorgung
- Bewegung, Hochlagerung und Trinkmenge
- optionale Umfangmessungen
- persönliche Notizen und Fragen
- einen zusammenfassenden Wochenrückblick
Durch regelmäßige Einträge können Veränderungen und mögliche Zusammenhänge leichter sichtbar werden. Die Aufzeichnungen können außerdem dabei helfen, den nächsten Termin bei Therapeut oder Ärzt gut vorzubereiten.
Einfach sieben Tage ausprobieren
Das Tagebuch umfasst eine persönliche Ausgangslage, sieben Tagesseiten und einen Wochenrückblick. Am besten tragen Sie Ihre Beobachtungen möglichst zu ähnlichen Zeiten ein. Dabei geht es nicht um perfekte Messwerte, sondern um eine nachvollziehbare Entwicklung.
Lymphdrainage-Tagebuch kostenlos herunterladen
Hinweis: Das Tagebuch dient der persönlichen Selbstbeobachtung und ersetzt keine medizinische Beratung. Bei plötzlich zunehmender Schwellung, starker Rötung oder Wärme, Fieber, Atemnot oder ungewohnten starken Schmerzen sollte medizinischer Rat eingeholt werden.
