Posts by CR1

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  • Hämosiderin-Ablagerungen an den Beinen

    Venengymnastik kann helfen, geschwollene Beine zu entlasten, indem sie die Muskelpumpe aktiviert und den venösen Rückfluss verbessert. Hier sind einige einfache, aber effektive Übungen:

    1. Fußwippen (Zehen- und Fersenstand)

    • Setzen oder stellen Sie sich hin.
    • Heben Sie die Zehen an, während die Fersen auf dem Boden bleiben.
    • Dann die Zehen senken und die Fersen anheben.
    • 20–30 Wiederholungen.

    2. Fußkreisen

    • Heben Sie ein Bein leicht an und kreisen Sie mit dem Fuß in beide Richtungen.
    • 10–15 Kreise pro Richtung, dann das Bein wechseln.

    3. Wadenheben (Zehenstand)

    • Stellen Sie sich aufrecht hin, Füße hüftbreit.
    • Heben Sie sich auf die Zehenspitzen, halten Sie kurz und senken Sie sich langsam ab.
    • 15–20 Wiederholungen.

    4. Beine hochlagern

    • Legen Sie sich hin und lagern Sie die Beine über Herzhöhe.
    • Halten Sie die Position für 10–15 Minuten.

    5. Radfahren in der Luft

    • Legen Sie sich auf den Rücken, heben Sie die Beine an und „radeln“ in der Luft.
    • 1–2 Minuten lang durchführen.

    Zusätzliche Tipps

    • Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, falls ärztlich empfohlen.
    • Viel trinken und auf eine salzarme Ernährung achten.
    • Spazierengehen und regelmäßige Bewegung in den Alltag integrieren.

    Falls die Schwellungen häufiger auftreten oder sehr stark sind, könnte eine Lymphdrainage oder intermittierende pneumatische Kompression (IPK) sinnvoll sein.

  • Lipödem, wo ist das richtige Reiseziel für mich?

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    Lipödem, wo ist das richtige Reiseziel für mich?

    Das richtige Reiseziel bei Lipödem hängt von mehreren Faktoren ab, insbesondere Klima, Aktivitäten, medizinische Versorgung und Barrierefreiheit. Hier sind einige Überlegungen für verschiedene Reisearten:

    1. Klima und Wetter
    Milde Temperaturen sind ideal, da Hitze oft zu verstärkten Schwellungen führt.
    Empfehlung: Skandinavien, Norddeutschland, Niederlande, Schweiz im Sommer
    Trockene Wärme kann angenehmer sein als feuchte Hitze.
    Empfehlung: Kanaren (z. B. Lanzarote), Kalifornien, Südafrika (Herbst/Winter)

    2. Barrierefreiheit & Komfort
    Hotels mit bequemen Sitzmöglichkeiten, Fahrstühlen & kurzen Wegen sind wichtig.
    Strände mit festen Wegen & barrierefreien Zugängen erleichtern den Aufenthalt.
    Empfehlung: Deutschland (Nord- & Ostsee), Balearen, Portugal (Algarve)

    3. Aktivitäten & Erholung
    Sanfte Bewegung im Wasser (Schwimmen, Aquafitness) hilft gegen Schwellungen.
    Empfehlung: Thermen & Heilbäder (z. B. Ungarn, Italien, Slowenien)
    Wandern mit moderaten Strecken (wenig Belastung für Beine).
    Empfehlung: Bayerischer Wald, Schwarzwald, Alpen mit Seilbahnen

    4. Medizinische Versorgung & Lymphdrainage-Angebote
    Lymphkliniken oder Wellness-Hotels mit Lymphdrainage können vorteilhaft sein.
    Empfehlung: Österreich (Bad Gastein), Deutschland (Bad Füssing, Bad Kissingen), Schweiz (Davos)

    5. Flugreisen & lange Fahrten vermeiden?
    Lange Flüge oder Autofahrten können Wassereinlagerungen verstärken.
    Falls nötig: Kompressionskleidung tragen & regelmäßige Pausen einplanen.

    Fazit: Für eine angenehme Reise mit Lipödem sind gemäßigte Temperaturen, barrierefreie Unterkünfte und sanfte Aktivitäten wichtig. Besonders geeignet sind Thermenorte, Regionen mit guten Wellness-Angeboten oder kühle Küstenregionen.

  • Lymphödem, Urlaub wo fahre ich hin?

    482025408_1290408666084210_9178506952392077871_n.jpgLymphödem, Urlaub wo fahre ich hin?

    Wenn du ein Lymphödem hast und in den Urlaub fahren möchtest, solltest du ein Reiseziel wählen, das dein Wohlbefinden unterstützt und deine Therapie nicht beeinträchtigt. Hier sind einige wichtige Faktoren und passende Reiseziele:
    1. Klima beachten
    Mildes Klima ist ideal. Extreme Hitze oder Kälte können die Schwellung verstärken. Luftfeuchtigkeit kann sich auf das Lymphödem auswirken – trockene Luft ist oft besser als feuchte Tropenluft.
    2. Reiseziele in Deutschland
    Nordsee oder Ostsee: Die salzhaltige Luft kann sich positiv auf die Haut auswirken.
    Bayerischer Wald oder Allgäu: Höhenlagen sind gut, solange es keine starken Temperaturschwankungen gibt.
    Thermen & Kurorte: Orte wie Bad Füssing, Bad Reichenhall oder Bad Kissingen bieten spezielle Lymphtherapien an.
    3. Reiseziele in Europa
    Italien (Toskana, Gardasee): Angenehmes Klima und gute medizinische Infrastruktur.
    Portugal (Algarve): Meeresklima und wenig Luftfeuchtigkeit.
    Skandinavien (Norwegen, Schweden): Kühle Sommer und entspannte Umgebung.
    4. Praktische Tipps
    Flugreisen mit Lymphödem? Trage Kompressionsstrümpfe und bewege dich regelmäßig.
    Hotel mit Pool? Frage nach Chlor- oder Salzwasser – Salzwasser ist oft angenehmer für die Haut.
    Notfallplan: Informiere dich über Ärzte oder Kliniken vor Ort, falls du eine Behandlung brauchst.

  • Das Trimilin – der zuverlässige Therapeut bei Lipödem

    Herzkreislauf und Lymphsystem – gut zu wissen

    Gesunde Stimulanz für Herz und Lymphsystem

    Der Druckwechsel beim Schwingen auf dem Trampolin stimuliert die Lymphbahnen und erhöht die Zirkulation von Nährstoffen und Sauerstoff. Je grösser die Schwerkraft desto stärker arbeitet das Lymphsystem. Neben dem Lymphkreislauf hat auch der Blutkreislauf eine zentrale Bedeutung. Bewegung auf dem Minitrampolin unterstützt effektiv die Herzfunktion.

    Herz- und Lymphkreislauf aktivieren mit Heymans Trimilin Trampoline
    Herz- und Lymphkreislauf | Rebounding auf dem Minitrampolin | Lymphe + Venenpumpe anregen ✔ Blutdruck senken ✔ Herzfunktion unterstützen
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    Trampolin Auswahlhilfe - Heymans Trimilin Trampoline
    Die Trampolin-Auswahlhilfe unterstützt Dich bei der Auswahl des passenden Trimilin Minitrampolins. Wähle Anwendung und Körpergewicht.
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  • Das Trimilin – der zuverlässige Therapeut bei Lipödem

    Das Trimilin – der zuverlässige Therapeut bei Lipödem

    Vor allem Frauen sind von der Lipödemerkrankung betroffen und leiden unter einer unschönen unproportionierten Figur aufgrund einer Zunahme von Fettgewebe. Das dadurch erzeugte Spannungsgefühl vor allem in den Beinen ist oft mit Berührungs- und Druckschmerz verbunden.

    Das Therapieziel ist den Lymphstau in den Gefäßen zu verringern, um sich wieder schmerzfrei bewegen zu können. Wer hier selbst aktiv werden will, ist beim Trampolintraining bestens aufgehoben. Für Ödem-Therapie, Fitness- oder Cardiotraining eignen sich am besten die stabilen Trimilin Stahlfedertrampoline. Sie sind länger haltbar, belastbarer und haben eine gelenkschonende Spezial-Federung.

    Weitere Vorteile sind u.a.

    • Entstauung der Lymphgefäße
    • Aktivierung von Stoffwechsel und Herzkreislauf
    • Straffung des Bindegewebes
    • Verringerung des Schweregefühls in den Beinen
    • Verbesserung von psychischen Beschwerden

    Regelmäßiges Schwingen auf dem Minitrampolin kann das Fortschreiten des Lipödems effektiv vermindern.

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    Trimilin- Trampoline
    Um Ihr Lymphsystem anzuregen, genügt schon ein leichtes Trampolin-Training von wenigen Minuten.
    www.lymphnetzwerk.de

  • Trimilin Trampolin

    Trimilin- Trampoline - der Turbo für Ihr Lymphsystem

    Das Lipödem ist eine chronische Erkrankung, die eine lebenslange und gelenkschonende Behandlung erfordert. Um Ihr Lymphsystem anzuregen, genügt schon ein leichtes Trampolin-Training von wenigen Minuten. Trimilin-Minitrampoline ermöglichen eine schonende und effektive Stimulanz bei Lymphstau. Trimilin Federungssysteme „Made in Germany“ sind gelenkschonend und unübertroffen in Stabilität und Haltbarkeit. TÜV-geprüft.

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  • WELTFRAUENTAG. 8.03.2025



    WELTFRAUENTAG 8.03.2025 stehen im Zeichen der Gleichberechtigung und der Rechte von Frauen.

    https://forum.lymphnetzwerk.de

    In unserem Community-Forum tauschen sich Betroffene aus, Fachärzte antworten auf Fragen. Denn nur gemeinsam sind wir stark.

    https://l.facebook.com/l.php?u=https%…U8ZGt_4UPGo4tpw
    https://www.lymphnetzwerk.de/service/datenbank
    https://www.lymphnetzwerk.de/service/veranstaltungen

    #lymphchirurgie#lymphdrainage#lipödem#lymphödem#datenbank#venen#wunden#thrombose
    #struempfe#hautpflege#bewegung#schwimmen#adipositas#bandagierung#ernährung#mld
    #kompression#lymphnetzwerk#forum#oedem


  • Welt Lymphödemtag

    Weltlymphödemtag am 06.03.2025

    Manuelle Lymphdrainage/Komplexe Physikalische Entstauungstherapie:�Die deutsche Zertifikatsweiterbildung zum Wohle unserer Lymphödem-Patient*innen

    Die Manuelle Lymphdrainage ist eine tragende Säule in der Behandlung des Krankheitsbilds Lymphödem. Die Methode fand in Deutschland seit den 1960er Jahren immer weitere Verbreitung, und ist bereits seit 1973 Teil des Abrechnungskatalogs gegenüber gesetzlichen Krankenkassen.

    Eine Besonderheit bei uns in Deutschland:

    Früh wurde erkannt, dass das Lymphödem eine komplexe Erkrankung darstellt – die eine besonders qualifizierte und hochspezialisierte Behandlung braucht. Denn anders als eine vorübergehende Schwellung, zum Beispiel nach einer Verletzung oder nach einer Operation, ist das Lymphödem eine chronische Erkrankung, welche ohne entsprechende lebenslange Therapie fortschreitet und zu Folgeschäden und zum Teil lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann.

    Földischule » Földiklinik Hinterzarten | Fachklinik für Lymphologie | Europäisches Zentrum für Lymphologie im Schwarzwald

    In unserem Community-Forum tauschen sich Betroffene aus, Fachärzte antworten auf Fragen. Denn nur gemeinsam sind wir stark.

  • Lympho Opt GmbH 91224 Pommelsbrunn-Hohenstadt

    Zitat von einem Forenmitglied.

    In Hirschbach, das zu Lymphoopt gehört, demselben Träger wie die Klinik in Pommelsbrunn, die von Dr. Schingale geleitet wird, war ich eine Woche bei einer selbstbezahlten Kur und hatte für eine Woche eine extrem starke Reduzierung der Ödeme. Dort war das Essen sehr gut, und die Atmosphäre war extrem freundlich und angenehm.

    LymphoOpt

  • Lymphomat, Frage an die Ärzte und Patienten

    Intermittierende pneumatische Kompression (IPK) oder apparative intermittierende Lymphdrainage (AIK) sind Verfahren zur Behandlung von Lymphödemen, Lipödemen und venösen Erkrankungen. Diese Therapie nutzt spezielle Geräte, um mittels wechselndem Druck die Lymph- und Blutzirkulation zu verbessern.

    Funktionsweise

    Ein Gerät pumpt Luft in Manschetten, die um Beine oder Arme gelegt werden. Durch abwechselnde Druck- und Entlastungsphasen wird die Flüssigkeit aus dem Gewebe in Richtung Lymphbahnen und Venen transportiert.

    Anwendungsbereiche

    Lipödem: Unterstützung der Lymphdrainage, aber nicht als alleinige Therapie

    Lymphödem: Ergänzung zur manuellen Lymphdrainage

    Chronische venöse Insuffizienz (CVI)

    Thromboseprophylaxe

    Geräte & Kosten

    Es gibt verschiedene Modelle für den häuslichen Gebrauch. Die Kosten können je nach Gerät zwischen 500 und mehreren tausend Euro liegen. Manche Krankenkassen übernehmen die Kosten anteilig oder nach ärztlicher Verordnung.

    1. Antragstellung bei der Krankenkasse

    Um ein IPK-/AIK-Gerät von der Krankenkasse erstattet zu bekommen, solltest du folgende Schritte beachten:

    1. Ärztliche Verordnung
      • Dein behandelnder Arzt (z. B. Phlebologe, Lymphologe oder Gefäßchirurg) muss eine Verordnung für ein IPK-/AIK-Gerät ausstellen.
      • Die Diagnose (z. B. Lipödem, Lymphödem) und der medizinische Nutzen der Therapie sollten klar vermerkt sein.
    2. Kostenvoranschlag einholen
      • Ein Sanitätshaus oder ein Medizintechnik-Anbieter kann dir ein passendes Gerät empfehlen und einen Kostenvoranschlag erstellen.
      • Einige Krankenkassen haben Verträge mit bestimmten Anbietern – es lohnt sich, vorher nachzufragen.
    3. Antrag bei der Krankenkasse stellen
      • Die Verordnung und den Kostenvoranschlag bei der Krankenkasse einreichen.
      • Falls vorhanden, ärztliche Stellungnahmen oder Gutachten beilegen, die die Notwendigkeit begründen.
    4. Bearbeitung & Genehmigung
      • Die Krankenkasse prüft den Antrag und kann eine medizinische Begutachtung anfordern.
      • Falls der Antrag abgelehnt wird, hast du die Möglichkeit, Widerspruch einzulegen.

  • Adaptive Kompression

    Quote from Uli29

    Es gibt aber noch viele weitere Produkte verschiedener Hersteller, die kaum bekannt sind.

    Uli hat recht es gibt so einige Hersteller zu diesem Thema.

    Wickelverbände
    www.lymphnetzwerk.de

    Ready Wrap. von Lohmann Rauscher nachgefragt hat Hilfsmittelnummer für alle Produkte.

    https://www.lohmann-rauscher.com/de-de/produkte/niedergelassener-bereich/kompression-stuetzen-fixieren/kompressionstherapie/medizinische-adaptive-kompressionssysteme/readywrap/

  • LVA OP Unterschenkel

    Hier die Produktübersicht

    circaid® juxtafit® premium Fußteil | medi
    Das circaid® juxtafit® premium Fußteil bietet zusätzliche Kompression für Fuß und Sprunggelenk. Optimale Passform durch zuschneidbare Fußlänge. Mehr Infos.
    www.medi.de
    circaid® juxtafit® Produktübersicht – Adaptive Kompression | medi
    circaid® juxtafit® – medizinisches adaptives Kompressionssystem als Alternative zum Wickelverband in der Entstauungsphase der Lymphödem-Therapie. Mehr Infos.
    www.medi.de